Citroen voor het verlies van het gewicht: beoordelingen, voordelen, recepten

Deze vrucht is uniek, het bevat een grote verscheidenheid van vitaminen, aminozuren en sporenelementen, is het beste middel voor het verbeteren van de immuniteit thuis. Dus hoe om gewicht te verliezen met citroen?

Het principe van de werking van een citroen

citroen voor het verlies van het gewicht

De persoon begint met gewichtstoename als gevolg van een onjuiste spijsvertering. Sommige groenten en fruit bevorderen van gewichtsverlies, het versnellen van de stofwisseling, en het is deze:

  1. Citroen (eigenlijk, citrus kan zeer snel vaststellen van de darmen);
  2. Komkommers;
  3. Knoflook;
  4. Gember;
  5. Ananas;
  6. Grapefruit;
  7. Selderij om gewicht te verliezen.

De basis van de vele recepten van schoonheid en harmonie is het citroensap. We stellen voor om een combinatie van twee krachtige hulpmiddelen bij het verbranden van de extra kilo ' s. Water gewicht verlies met citroen en een komkommer – het is een uitkomst voor degenen die niet willen om tijd te verspillen in de sportschool, maar wilt om gewicht te verliezen. Als het lichaam het toelaat, en er zijn geen individuele voorkeuren voor een grotere impact in plaats van komkommer gebruik mierikswortel, waarin ook zuur, dat verwijdert gifstoffen uit het lichaam en verbrandt lichaamsvet.

Recept voor citroen water

We moeten twee liter zuiver water, bij voorkeur mineraalwater zonder gas, maar gekookte zal doen. Schil de komkommer en snijd deze in dunne plakjes, gooi het in het water. Nu snijd de citroen in kleine vierkantjes, voor het verlies van het gewicht van de stukken moet zo klein mogelijk zijn. Het hoeft niet te worden gereinigd, het bevat het grootste deel van de voedingsstoffen. Alles mengen en een nacht laten staan op een koele plaats. Voor een betere smaak kunt u een beetje mint.

De ochtend start met een glas van het leven-gevend water. De dag dat je nodig hebt om te drinken een liter van dit water. Om gewicht te verliezen met water is heel echt, en je kunt dit controleren, als dronken in aanvulling op karaf een dag voor het volgen van een bepaald dieet:

  • kan noten, zaden, chocolade, olijfolie;
  • geen frisdrank, snoep, gebak, gebakken en gerookt voedsel;
  • water met citroen om gewicht te verliezen zal werken zonder strikte naleving van de regels, gewoon in een evenwichtige voeding zal het resultaat veel sneller te zien.

Hoe maak citroen water met gember?

Het recept is ook erg simpel, en dus om gewicht te verliezen met citroen is nog makkelijker. De basis is hetzelfde als de vorige methode, in het einde dat u behoefte heeft aan één gemberwortel. Het moet vooraf worden gewassen en in plakjes gesneden, of het koken van een speciale gember thee voor gewichtsverlies en het verminderen van het volume.

Contra-indicaties water met citroen en gember:

  1. Allergisch voor citrus;
  2. Individuele intolerantie;
  3. Zwangerschap (vroege stadia);
  4. Hypertensie.

Hoe om gewicht te verliezen met citroen en peper water

water met citroen

Als optie kunt u nog steeds het vergroten van uw stofwisseling eenvoudige en zeer effectieve manier – een water met peper en citroen. Per liter drank moeten we een hele rijpe citroen één en Cayenne peper. Peper fijn hakken, toegevoegd aan de vloeistof, gooien de zure, roer en aan te dringen op een dag. Het principe van: twee liter water per dag.

Als een persoon een overgevoeligheid voor peper, kunt u gebruik maken van knoflook. Dus het immuunsysteem zal stijgen en het effect van afvallen met citroen is goed. Volgens de principe: in een liter water, een bol knoflook (niet kruidnagel, namelijk het hoofd) en een hele citroen, hak alles en roer. Dringen, nemen de drank de volgende dag.

Met het sap van de citroen goed gaat bloemen honing. Bovendien kan het worden toegevoegd, samen met citroensap, groene thee, als een middel, het is gewoon een grote zuiveraar van toxines en radionucliden.

Citroen dieet om gewicht te verliezen

Natuurlijk, het drinken van het sap van de citroen met water is goed en recht is, is het beter om er een gewoonte van, maar als het resultaat is dat nodig onmiddellijk? Vooral omdat de zomer eraan komt? Dus, de hele cyclus duurt ongeveer twee weken, en het grootste deel van de voeding voor een platte buik.

Hoe drink lemon water?

Eerste dag. De ochtend begon met een water met citroensap, vóór elke maaltijd een glas drinken. Het is wenselijk op dit punt naast de kracht om fysieke oefening: push-UPS, jumping, Joggen kan. Niet alles eten vette, zoete, het meel en het zout. Koolzuurhoudend water niet drinken. De dag moet eten van een citroen.

De tweede dag. Dezelfde regels volgen als de eerste, maar de toevoeging van een citroen voor de lunch. St. John ' s wort, meer in het bijzonder, de afkooksel kunt vervangen door gewoon water. Eet 1 dag. Hoe neem de citroenen? Het is het beste na een maaltijd, citroen essentiële olie werkt aan het verbranden van vet in het lichaam, dus na elke maaltijd moet u eet een stuk fruit. Vergeet niet over de therapieën en de speciale terpentijn bad, dat zal de snelheid van de weergave van het resultaat. In de avond doen herstellende massage van de spieren versnelt het bloed door het lichaam.

Alle daaropvolgende dagen na het toevoegen van een citroen aan het einde van de week moet 7 citroenen per dag, kunt u deze combineren met grapefruit sap voor gewichtsverlies. Dit is een zeer effectieve methode te zijn, maar helaas, niet iedereen is geschikt. Mensen met allergieën en een te hoge bloeddruk is het beter om te voorkomen dat overmatige consumptie van de dag citrus of drankjes met citroensap.

Nuttig of de citroen is begrijpelijk en duidelijk het antwoord is Ja, het versnelt de stofwisseling en verbrandt extra calorieën, maar niet tot verhoging van de dosering of misschien vergiftiging. Citroen om gewicht te verliezen is toegepast in veel praktijken zoals callanetics, honger -, water-dieet.

Be in shape!