Citroen citrus essentiële voeding assistent

Citroen voor gewichtsverlies wordt gebruikt zowel in de traditionele en in de volksgeneeskunde.

Citroenzuur verbetert de spijsvertering.

De interactie met verschillende zuren en enzymen, en het bevordert een betere spijsvertering, stimuleert de secretie van maagsap.

De citroen bevat pectine, die lagen van de darmwand en voorkomt irritaties van de verschillende soorten.

Citroen is in staat om te saai de honger.

Vitamine C verhoogt de weerstand, verbetert het spijsverteringskanaal.

Citrus fruit – een opslagplaats van mineralen en vitaminen.

Door de complexe samenstelling van de vitaminen van groep A, B, P, zink, borium en koper, exotisch fruit, is een onmisbaar bestanddeel component in recepten in een vermindering van het gewicht.

De heilzame eigenschappen van citrus

citroen voor het verlies van het gewicht
  • vitamine C helpt bij het versterken van het immuunsysteem;
  • bevordert gewichtsverlies, verbetert de gezondheid;
  • dankzij haar ascorbinezuur stimuleert een betere opname van ijzer, dat is een goede trend in het voorkomen van bloedarmoede;
  • versterkt de botten, voorkomt osteoporose;
  • vermindert het risico op verkoudheid.

Methoden om zich te ontdoen van extra kilo ' s

Voedingsdeskundigen gemerkt dat de geel fruit in combinatie met andere producten en door zelf, vermindert de eetlust en kampt met overgewicht.

Methoden van gewichtsverlies veel.

Maar om verder te gaan naar de selectie van een specifiek dieet na overleg met uw arts.

Citroen water

Uit het Oude India kwam bij ons het ritueel van het vasten warme citroen water.

De traditie van yoga is het aanbevolen gebruik te maken van water met citroen om gewicht te verliezen en het verwijderen van giftige stoffen en gifstoffen uit het lichaam.

De bereiding van de drank:

  • 250 ml warm gezuiverd water;
  • 2 el sap van exotisch fruit, of de helft van een citrusvrucht.

In water verdund citroensap en drinken in de ochtend.

Genezende drank verbetert de spijsvertering, ontspant de maag en helpt bij obstipatie.

Citroen water stabiliseert de bloedsuikerspiegel op peil, verbetert de stofwisseling, verjongt het lichaam en helpt om gewicht te verminderen.

Limoen en gember

Vanwege de eigenschappen van het vet-verbranding gember terecht noemde de effectieve product voor gewichtsverlies.

Maar het stimuleert de eetlust, zodat het nemen van het in de voeding wordt aanbevolen na de maaltijd.

Het recept: neem de citroen en snijd ze in de helft.

Vanaf 1 deel knijp het sap, en de tweede in dunne plakjes gesneden en in de theepot.

Hetzelfde hier, voeg de geschilde gemberwortel in plakjes.

Giet de ingrediënten met sap van citrusvruchten en giet er kokend water.

Binnen 10 minuten is, de drank brouwen.

Citroen en gember voor gewichtsverlies hebben samen een vreemd maar aangenaam van smaak en helpen het ras toe te voegen aan het dieet menu.

Honing-citroen

Citrus fruit verwijdert overtollige cholesterol.

Honing heeft een licht laxerende werking, geeft kracht, verbetert de immuniteit.

Citroen met honing voor het verlies van het gewicht normaliseren van de werking van de lever en helpen bij het oplossen van het invoeren van het lichaam vetten.

Met hun deelname, zijn diverse methodes ontwikkeld voor het wegwerken van overtollige gewicht:

  1. Een vasten dag. Haalbare optie waarin het is toegestaan om te eten per dag om 1 kg sappige vruchten, genieten van de groene thee of 3-4 eetlepels. drinken met honing en citroen. Het weigeren van groenten, het is daarom mogelijk om de effectiviteit van gewichtsverlies. Per dag wordt aanbevolen te drinken tot 2 liter vocht.
  2. Ochtend vrolijkheid. Gedurende 0,5 uur voor de maaltijd ' s ochtends moet je drinken van een Kopje vers gemaakte honing-citroen te drinken. Recept genezing Goodies: 250 ml water + 1 eetlepel. sap van citrusvruchten + 1 theelepel vloeibare honing. Met zijn hulp normaliseren metabole processen, en activeert de vetverbranding, behoudens volledige overeenstemming met de dieet programma van het gewichtsverlies.

Citroen+gember+honing

Zelfs de Tibetaanse monniken gebruikt deze componenten voor gewichtsverlies omdat gember kunt het verbeteren van de vetverbranding eigenschappen van honing en citroen.

Recept concentraat 3-in-1:

  • gember wortel – 120 g;
  • citroenen – 4 St.;
  • honing – 120 g

Plakjes geschilde gember en citrusvruchten worden vermalen in een blender, voeg de honing, roer goed door, doe in een schone container.

drankjes met citroen

Opslaan van het concentraat in een goed afgesloten pot in de koelkast.

Neem 2 keer per dag 1 theelepel. van het mengsel voor de maaltijd.

De drank is snel te bereiden:

  • 3 eetlepels geraspte gemberwortel;
  • 1 liter koud gefilterd water;
  • sap van 1 citroen;
  • 1 eetlepel honing.

Gember wortel, gekookt in kokend water gedurende 5 minuten.

Zo veel tijd je nodig hebt om te geven voor een koel drankje.

Zeef het mengsel, voeg de honing met het sap van citrusvruchten.

Het drankje is klaar, u kunt genieten van de aangename geur.

Tip: citroensap schadelijk voor het glazuur van het gebit, dus na elk gebruik de vrucht, moet u de mond te spoelen.

Effectieve recepten om gewicht te verliezen

Uit een grote verscheidenheid van verjaring voor jezelf, je moet kiezen voor iets dat overeenkomt met de individuele kenmerken van het organisme.

Citroen+groene thee

De polyfenolen die in thee helpen om vet te verbranden en te versnellen de stofwisseling.

Exotisch fruit verhoogt de effecten van groene thee.

Voor de voorbereiding nodig:

  • 2 el sap van de citrusvruchten;
  • 300 ml groene thee.

Het Water moet worden voorgelegd aan de kook en laat deze afkoelen tot 80 °C.

Een snuifje van de thee en laat op te stellen.

In warme drank die je moet voeg het citroensap toe.

De koffie is klaar, u kunt beginnen met eten.

Lemon groene thee vermindert het gevoel van honger en vermindering van het gewicht.

De drank heeft vochtafdrijvende eigenschap die helpt bij het elimineren van overtollige vocht uit het lichaam.

Het bevat cafeïne, dus het is niet aanbevolen om te drinken voor het slapen gaan, omdat het kan bijdragen aan slapeloosheid.

Niet aanbevolen voor gebruik bij brandend maagzuur, zuurgraad, jicht.

Vrouwen tijdens de menstruele cyclus gecontra-indiceerd om te drinken van groene thee met citrusvruchten.

Kaneel thee met citroen

Kaneel in combinatie met citrus fruit vermindert het hunkeren naar, vertraagt de promotie van het gegeten voedsel van de maag naar de darm, helpt met winderigheid en indigestie.

De studies toonden aan dat deze producten vermindert vet-en gewichtsverlies bevorderen.

Ingrediënten:

  • 1 eetlepel citroensap;
  • 250 ml gezuiverd water;
  • een snuifje kaneel.

Water aan de kook brengen, voeg de kaneel en laat dit laat 20 minuten.

In het einde, voeg sap van citrusvruchten.

Drinken om gewicht te verliezen warm aanbevolen voor het eten.

Exotische dieet

Optie 1

Morgen moeten beginnen met een Kop warme citroen te drinken.

In het proces van het koken in elke portie voeg de geraspte kaas op een fijne rasp van de citroen schil.

Het sap wordt geïntroduceerd in het eerste en tweede gerechten, salades, gestrooid over vis en vlees.

Minstens 4 keer per dag moet je eten van verse groenten en fruit, noten.

Een laag vette vis die rijk zijn aan onverzadigde vetzuren en wordt aanbevolen voor gebruik.

In zeldzame gevallen kunt u eten, een stukje kalfsvlees, lamsvlees, varkensvlees of rundvlees.

Regelmatig eten met voorzichtig kauwen van voedsel en extra oefening zal helpen om de stofwisseling te normaliseren en leiden tot verlies van het gewicht.

Optie 2

Het programma is strenger en wordt alleen aanbevolen in de afwezigheid van elke vorm van ziekten van het maag-darmkanaal.

Het is interessant om te weten!

De Westerse media een artikel gepubliceerd dat Beyonce Knowles – de ster van de Amerikaanse podium, danser, zanger en beroemde model in 10 dagen citroen dieet verloor 9 kg.

De essentie van zo ' n aantrekkelijke gewichtsverlies methoden?

Tijdens het dieet moet je drinken limonade bereid in het huis, schoon water of thee.

Drink recept: in 1 eetlepel. water roer 2 eetlepels citroensap, voeg zoveel eetlepels maple siroop en een beetje Cayennepeper.

De limonade is voorbereid voor gebruik.

Per dag wordt aanbevolen om te drinken 1-2 eetlepels.

Wanneer u het programma afsluit nodig een zacht dieet voor 3 dagen.

Op dit moment is de voeding moet onder meer soepen gemaakt van groenten, sappig fruit en groenten, vers verdund sap van citrusvruchten.

Op hetzelfde moment, raden we u aan vitaminen A, B, K.

Let op!

Het resultaat van het verlies van het gewicht kan worden gezien onmiddellijk, maar de maag, deze drank is niet naar hun zin.

Zal hebben om te kiezen.

Voedingsdeskundigen adviseren om deze techniek te gebruiken vaker dan 1 keer in de 3 maanden.

Het gebruik van citroen essentiële olie

thee met citroen

De olie wordt oraal ingenomen, meteen gebruikt in de aromatherapie en cosmetische ingrepen.

Dosering en aanwijzingen voor het gebruik:

  • inademing met aromatherapie nodig 3-5 druppels essentiële olie.
  • bij het verpakken en comprimeert het wordt aanbevolen om tot 5 druppels olie in de gebruikte hulpmiddelen.
  • voor massage basic base – 10 ml crème 10 g etherische olie – 5 druppels
  • bad voor het toevoegen aan het water met 3 druppels van de olie, ze moeten worden verdund met een vette crème.

Voor het gebruik van essentiële oliën, moet u zorgvuldig bestuderen van de handleiding.

U kan niet gelden voor zwangere vrouwen, mensen die lijden aan astma en allergische reacties.

Het gebruik van dit product voor gewichtsverlies hangt af van de individuele kenmerken van elk.

Een positief resultaat kan worden verkregen als gevolg van met behulp van hoogwaardige essentiële oliën en natuurlijke remedies.